Наука и образование
Правильное питание для скалолазов-спортсменов
Вопреки общепринятому мнению, не существует таких продуктов или диет, которые смогли бы сделать из обычного скалолаза-спортсмена в выдающегося атлета. Программа питания спортсменов ничем не отличается от питания других людей, не имеющих к спорту никакого отношения. скалолазам-спортсменам и не скалолазам нужно ежедневно востанавливать . Разница между занимающимися и не занимающимися спортом заключается в том, что атлетам требуется больше белков, углеводов, витаминов, жиров. Организм атлета, выполняя во время тренировки большую физическую работу, тратит больше энергии и значительно быстрее расходует свою энергию.
салон красоты Sun Fun
|